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緑髪の 

長耳さん~
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何はなくとも谷間!


やっと涼しくなってきたー
今夜はゆっくり眠れそうですよ(ムズムズ病が出なければ)

暑さと体調不良からしばらくさぼり気味だった運動も再開。
今日からまたいっちに、いっちにと踏み台昇降頑張ります(`・ω・´)

そうそう、運動前後にストレッチ(後半はマッサージもプラス)をしたほうがいいって踏み台昇降サイトに書いてあった。
今まで何もしてなかったよ・・・
考えてみれば準備体操とか大事だよね。
なので今日からはそれも取り入れ。運動時間が長くなって大変だ。

ストレッチとかどんなことしていいのかよくわからなかったで、久しぶりにビリー先生に会ってきた。
ビデオの前半と後半10分やればストレッチになるだろ。わんもあせっ!



拍手返信~



08/07 13:36
夏はアイスですよね♪
ただ、ガリガリ君食べようとしたらどこも売り切れ・・・
みな考えることは同じですね(´∀`;)
こちらも扇風機のみで乗り切りますよー!

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[ 2010/08/09 20:59 ] オリジナル | TB(0) | CM(0)
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Author:sinko
徒然なるままにダラダラとゲーム、アニメ、オリジナルのおなごを3M精神で描きまくってます

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